심페 능력 강화

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이게 선천적이라 후천적으로 잘 강화가 안 된다고 들었는데요.
중학생 때부터 겨울 여름 각 2-3개월씩 해발고도 높은 곳 (2000미터 이상)에서 운동 빡세게 하면
나아지는 효과 있을까요?
여기 러닝에 관심 갖고 계시면서 뭔가 배우신 분들도 많은 것 같아서 물어봅니다.
일반인 기준 아니고 선수급 기준입니다.