돈 안쓰고 마운자로 효과내기

마운자로가 사실 금전적인 여유는 있는데 시간이 없는 사람들에게 아주 좋은 약입니다만..
반대로 시간적으로 여유가 좀 있다면
굳이 마운자로 맞지 않아도 됩니다.
1. 간헐적 단식(8:16 정도면 충분)
2. 적당한 근력운동
3. 충분한 숙면
이것만 지켜줘도 살빠지는데에 도움이 됩니다.
다만 간헐적 단식때는 식단도 어느정도는 지켜줘야합니다.
물론 바꿔말하면 이거 힘드신분들한테는 마운자로가 특효약이라는거...