체중이 가벼워지면 확실히 뛰기 수월해지네요

작년 168 63키로때 8달 평균 마일리지 200육박하게 뛰고 훈련했을때 나온거하고
168 55 훈련 힘들어서 마니못했는데
이때 나온기록이 전자보다 더 좋게나옴
사실 어제 티티도 진짜 걱정했던게 훈련안해서 이전기록보다 못나올걸 걱정했는데.. 그나마 살을빼서 좋게 나온거같네요.
이제는 30케이이상장거리 할때말고는 긴거리에 집착안하고 빌드업러닝이나 마라톤페이스에 적응하는 훈련위주로 해야할거같음
연휴때 남산업힐도 가고ㅎㅎ