런닝 부상으로 접고 bmi 29까지 가서

진지하게 마운자로 생각했다가
마운자로 맞은 지인 몸 보고 운동으로 빼겠다고 다짐
Bmi 25까지 왔네요
먹는 양 되도록 터치 덜하고 대신 단백질 비율 늘리고
30대 이후론 하지 않았던 쇠질을 하니
30대 초반 바지도 맞기 시작하네요
기분이 좋습니다