실내자전거(스핀바이크) 겁나 힘드네요 ㅎㅎ

‌
30분동안
좀 밟았더만
이거 운동효과 제대로네요
헥헥거리고 대자로 뻗음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꾸준히 하면
식후 당 떨구기에 최고일듯