요즘 피로누적으로 몸이 만신창이인데 좋은음식 뭐있을까요?

‌피로가 너무 쌓여서 편도염도 걸리고
그냥 컨디션이 최악인데
쉽게 접근할수 있는 좋은음식 뭐있을까요?
삼계탕 뭐 이런게 답일까요?