D-71 달리기

오늘의 숙제 500 30km 워밍업 2km 쿨다운 2.5km 출발시간에 비 내리기 시작! 오랜만에 시원하게? 달렸습니다. 확실히 비가 그치고 해가 보이기 시작하니 후반부에 심박이 오르는게 보이네요. 30km으로 운동 마치려 했는데 28km지점부터 뒤에 붙어 같이 달리는 분이 계셔서 2km 추가해 달렸습니다. 처음 보는 분이라도 확실히 누군가와 같이 달리면 덜 지루하고 덜 힘든거 같습니다. 비 내리는 주말 습하지만 선선한 바람 맞으며 즐겁게 보내세요. 오늘도 홧팅!!