음식 튀긴거 , 피자 이런거 자주먹던 사람이

일주일동안 제목에 저런 음식들 싹 끊고
일반식으로 먹으면 몸속에 긍정적인 변화 시작되나요?
예를들어 혈압이 내려간다던지 이런 변화들..
일주일 깨끗한 식단으로도 적게나마 변화가오나요?