스텝밀보다 좋은 운동은 없는거 같습니다

작년 12월에 구매해서 하루 30분씩 하고있는데
이거 시작하고 나서부터 정제탄수화물 아무리 먹어도
2시간지나면 혈당이 아주 정상적으로 나오네요
의사들이 왜 그렇게 강력추천하는 운동인지 알거같음
저는 당뇨는 없지만 그래도
몸이 확실히 달라진게 느껴집니다
아침에 일어날때
몸이 매우 가볍습니다 운동 뭐 할까 고민중이신분들은
스텝밀 해보세
하루종일 서 있어도 다리도 안아픔