러닝이 걷기보다 살 더 잘빠지는건 팩트죠?

둘다 살잘빠지는건 맞지만
걷는것도 살빠진다길래
똑같이 1시간을 운동했을때 러닝1시간이 걷기1시간보다 칼로리소모가 훨 클거니 살 더많이 빠지는게 당연한거죠?