이제 러닝시작한지 두달된 40대 입니다.

케이던스가 너무 안늘어나네요..
의식적으로 늘리려고 보폭작게해서 뛰면 발목이 너무 아파요.
케이던스 늘리는 방법이 있을까요?
아니면 케이던스 신경쓰지말고 그냥 달려도 될까요?
현재 5키로 6분30초 페이스에 케이던스 160정도 나옵니다.
잘뛰고 싶은데 답답하네요ㅠ