군시절 천리행군 2회, 해상척후조 훈련 1회 등을 했는데,,, 나이들어 무쓸모네요

40대 후반되니,
다 필요없고 혈당 혈압수치 좋고, 관절 건강하고, 근력 유지하는게 최고입니다.
그래도 한때는 천리행군 2회도 소화했고,
해척조 받으면서 강릉 앞바다 맨몸수영 7.2km도 할 체력이었죠..
구보와 관해서는 전투화 신고 매일아침 10키로 구보로 몸 풀고 외줄타기 턱걸이로 시작. 일상 루틴임..
나이 먹으니 다 필요 없더군요 ㅠㅠ 지금은 몸 사리며 살살 하고있네요.
요즘은 단거리 러닝, 근력운동, 가끔 등산 정도 하고 있습니다. 모두 건강관리 신경쓰시길...
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