30k 러닝

26 제마풀대비 3번째 장거리입니다ㅎㅎ
오늘 훈련의 잘한점은
그동안 풀마라톤 대비 10번의 30k이상(한번은 29) 장거리 훈련중
가장 빠른 평페가 나왔고
또 쓸데없이 보급이나 화장실 젤 같은먹는다고 시간많이쓰지않았고
보급은 두번하고 화장실은 한번.
오늘 훈련의 아쉬운점은
어차피 대회도 아닌데 630으로 하더라도 35k 뛰었어야 했는데 그러지 못한게 아쉽습니다
남은 두번의 장거리에서는. 35케이 해보도록 하겠습니다ㅎㅎ