4050분들 혹시 4조2교대 시켜주면 하시나요??

지금 30대라서 4조2교대 시켜주면 할거 같은데
4050되면 교대근무가 몸에 영향올거 같아서요
혹시 4조2교대에 수면시간 4~5시간 보장되는 근무면
몸건강 생각 안되고 적응 바로 하실거 같은가요?