경사걷기 많이들 하세요

경사 8-10도정도로
속도는 5-6정도로 30분 정도만 해보세요
단기간에 땀 무지하게 납니다
그런데 부담없어서 매일해도 그닥 스트레스안받고 지속력 좋네요
전 좋은 운동 늦게 알아 매일 x2회씩 하는데 기분 너무 좋네요