요즘 엉덩이를 오리마냥 쭉 빼는게 루틴인데

평소 자세도 엉거주춤하고 엉덩이가 납작한 거 같애서 기립쪽에 힘줘서 뒤로 오리마냥 쭉 빼고 들어올리고 있는데여. 가끔 밖에서 누가 뒤에서 박을까봐 걱정도 드네여