다들 자려고 누우면 바로 잠드시나요?

전 잠 드는게 늘 어렵습니다
한시간 동안 눈 감고 있어도 잠이 안들어서
멜라토닌도 먹고 마그네슘도 먹어봤는데 효과 아예 없음
수면유도제도 먹어봤는데 그닥 효과 못느낌
마지막 코스인 수면제 처방이 남았는데 수면제까진 먹고 싶지 않아서 억지로 버티며 잠듭니다 ㅠ
잠 잘자시는 분들 보면 진짜 부러움