9월 운동

아킬레스건 통증 때문에
절반은 러닝, 속도와 거리 확 줄였네요.
절반은 수영
덕분에 아침에 일어났을 때 아킬레스건 통증이 오늘은 없었습니다 ㅎ
오늘은 마음에 번민을 가라 앉히고자 마당에 잡초를 뽑았습니다.
러너분들 10월도 화이팅 하시기 바랍니다.
늘 잘 보고 배우고 있습니다.