케틀벨 스윙 18키로로 하는데 꽤나 힘든데 다들 그런신가요?

‌근력이 엄청 좋은 분들이야 부담없겠으나
전완근과 하체쪽에 꽤나 부하가 걸리네요
3-4달째하고 있는데 확실히 운동은 잘 되는 느낌인데
조금만 자세가 어긋나도 허리가 다쳐서 진짜 조심해서 해야함...