8월 월말 결산

거리와 획득고도는 늘었고 총 부하는 낮아졌네요
평균페이스가 신기하게 0.01차이 ㅎㅎ
7월엔 NSM위주 훈련했고
8월엔 너무 더워서 거리주 빼고는 조깅위주로 해서 그런가 봅니다.
주말 거리주를 27/16/30/17.5/26.5로 실시했고 날씨가 조금 더 선선해지고 습도가 낮아지면 30km 이상 뛰어 볼 예정입니다.